胳膊肘上有多个重要的穴位，包括曲池穴、尺泽穴、手三里穴等，可以在专业医生指导下，根据具体情况，选择穴位进行刺激，以缓解身体不适。
1、曲池穴
位于肱骨外上髁和肘横纹连线的中点处，属于手阳明大肠经上的腧穴。具有清热止血、祛风解表的功效，常用于治疗发热、恶寒、鼻流涕、咳嗽等症状。还常用于治疗肘关节疾病、胃肠道疾病等。2、尺泽穴
位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，属于手太阴肺经上的腧穴。具有宣通心包、泻热开窍、活络利咽、通络止痛的作用，可辅助治疗胸闷、气短、咽喉肿痛、小儿急惊风、癫痫失语等情况。3、手三里穴
在前臂掌侧面，肘横纹上2寸，属于足阳明胃经上的腧穴。具有和胃健脾、通降肠胃、理气降逆的功效，常用于治疗腹胀、呕吐、噎膈反胃、呃逆、吞酸、胁痛等症状。4、少海穴
位于肘前区，肘关节内侧髁和肘横纹内侧端的中间位置，归属手少阴心经，是手少阴心经的合穴。具有宁心安神、行气通络止痛的作用，可调节心脏方面的疾病而出现的症状，如心痛、怔忡、心烦等，而且对于缓解高血压、失眠、癫狂等情志方面也有辅助效果。5、肘尖穴
属经外奇穴，位于尺骨鹰嘴的尖端。具有通经活络、化痰消肿的功效，可用于治疗痈疽、疔疮等。在刺激穴位前，应清洁双手，以避免将细菌带入穴位，引起感染。刺激时还需注意力度适中，避免过轻或过重。过轻则无法达到预期效果，过重则可能造成局部损伤。