头上长癣可能是真菌感染、头皮清洁不当、接触过敏原、自身免疫力低下、环境因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有抗真菌治疗、加强头皮清洁、远离过敏原、提升免疫力、改善环境等。
1. 真菌感染：头皮受到皮肤癣菌等真菌感染后易引发头癣。真菌在头皮繁殖，破坏头皮正常结构。可使用酮康唑洗剂洗头，每周2 - 3次；外用盐酸特比萘芬乳膏，每天1 - 2次；口服伊曲康唑胶囊，具体用量遵医嘱用药。通过这些药物抑制和杀灭真菌，缓解头癣症状。
2. 头皮清洁不当：长期不洗头，油脂、灰尘等堆积在头皮，为细菌真菌滋生创造条件。应养成定期洗头习惯，选择温和洗发水，如含有茶树精油的洗发水。避免使用刺激性强产品。每天用指腹轻轻按摩头皮，促进清洁同时不损伤头皮。
3. 接触过敏原：接触某些染发剂、洗发水等过敏原，引发头皮过敏反应，出现类似癣的症状。需明确过敏原并远离，可口服氯雷他定片，每天1次；外用炉甘石洗剂，瘙痒时涂抹；还可使用丁酸氢化可的松乳膏，遵医嘱用药。减轻过敏炎症。
4. 自身免疫力低下：过度劳累、长期熬夜等导致身体免疫力下降，易受病菌侵袭引发头癣。要规律作息，保证充足睡眠；加强锻炼，如慢跑、瑜伽；饮食上多摄入富含维生素和蛋白质食物，提升免疫力，抵御病菌。
5. 环境因素：长期处于高温潮湿环境，利于真菌生长繁殖。尽量保持居住和工作环境干燥通风，可使用除湿器降低湿度。外出做好防护，避免接触污染环境。
日常要保持头皮清洁干爽，选择合适的洗发产品。避免搔抓头皮，防止破损感染。饮食尽量清淡，避免吃辛辣油腻食物。若症状持续不缓解或加重，及时就医。